Linhaça na Alimentação!!

A linhaça é um alimento funcional muito conhecido por auxiliar na prevenção e na redução dos fatores de risco de algumas doenças como: doenças cardiovasculares, câncer e hipertensão, além de auxiliar na redução do colesterol também! A linhaça contém vitamina B, C, E, ferro, zinco, potássio, magnésio, fósforo, cálcio, ômega 3, lignana e fibras totais! Esses nutrientes auxiliam em uma série de funções como participação na manutenção do ritmo cardíaco, na contratilidade muscular, na condutividade neural, no equilíbrio acidobásico do organismo, no aumento da vitalidade física e no emagrecimento. A linhaça é sem dúvidas um excelente alimento!! Procure o seu Nutricionista para saber como incluí-la melhor na sua Dieta!!

Nutricionista Camilo Briceño

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