Enxaqueca x Gengibre
Já bem conhecido por muitos como um termogênico natural ou para o tratamento de gripe e sintomas estomacais, o gengibre também possui vários outros benefícios. Um deles é a capacidade de aliviar as dores intensas da enxaqueca! Um dos principais componentes do gengibre, o gingerol, é o responsável pelo seu poder antiiflamatório e bloqueia a ação de substâncias causadoras de dor. Assim os sintomas desaparecem e novas crises podem ser prevenidas. Também pode ser usado contra dores de cabeça rotineiras.
Aliado a nutrientes como potássio e magnésio, o gengibre tem sua ação potencializada no organismo e aí entra a receitinha com água de coco, a qual é rica nesses minerais.
Para enxaqueca, misture o gengibre em pó na água e coco natural e tome. O resultado é excelente!
Para dores mais fracas, como as dores de cabeça habituais, o chá de gengibre já auxilia bastante. O consumo regular deste alimento seja em bebidas não alcoólicas ou em suas refeições, ajuda a prevenir os sintomas da enxaqueca de forma mais eficaz a longo prazo. Não deixe que ela atrapalhe seus dias!
Nutricionista: Luana Barros
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